Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Брет Контрерас Издательство: Попурри Жанр: фитнес Язык: Русский Формат: PDF Страниц: 224 Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Содержание <img loading="lazy" src="https://s57.radikal.ru/i155/1502/33/5b576aee86da.jpg" /> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i411/1502/e0/7134f16f44aat.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s009.radikal.ru/i308/1502/9d/150f57c092cct.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i528/1502/50/ac0e7bde9697t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i507/1502/14/62dd5ce1289dt.jpg" />
Оценка	10 из 10
Категория	Книги
Добавлен	28-02-2015 11:35:47
Размер	74.46 MB (78081007 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 12 Июл 24 Серия - «Силовое решение. Лучшие романы Сергея Зверева» [5 книг] (2013) FB2 7.23 MB  2  0 23 Мар 23 Подшивка журналов «Силовая электроника» №1-6 (2022) PDF 30.39 MB  2  0 29 Дек 21 Силовая электроника №6 [декабрь] (2021) PDF 10.96 MB  0  0 22 Сен 21 Шогенов А., Стребков Д., Шогенов Ю. - Аналоговая, цифровая и силовая электроника (2017) PDF 11.13 MB  2  0 13 Апр 17 Подхалюзина Л. - Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования [3 книги] (2016) PDF 13.04 MB  1  0 30 Ноя 16 Дворкин Л.С. - Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт (2001) PDF 13.88 MB  0  1 26 Окт 16 Филаретов П.Г. - Силовой тренинг рук [3 книги] (2009) FB2, DOC 82.63 MB  0  1 26 Окт 16 Цацулин Павел - Книги по силовой подготовке и растяжке (1999) djvu 2 54.81 MB  1  0
Файлы (1)	Название Размер Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений - 2014.pdf 74.46 MB (78081007)

Скачать Книга Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

USA Freedom	19-10-2015 18:49:06 (125 месяцев назад)	Оценил на: 10
Спасибо, раздающиму 10!
dero999	10-07-2015 22:41:59 (128 месяцев назад)	Оценил на: 10
Вы там дальше беситесь "настоящие пацаны", а я скачаю и почитаю, и сделаю
c.a.t.	01-03-2015 10:50:19 (133 месяца назад)
типо как в той песне "суходрочка" так массы не наберёш!
stage801	28-02-2015 22:14:23 (133 месяца назад)	Оценил на: 10
Отличная книжка. С картинками. Можно самостоятельно составить для себя комплекс упражнений.