Б. Пустовойт - Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями (1968) DJVU скачать через торрент бесплатно

Название: Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями
Номер: Б. Пустовойт
Год: 1968
Жанр: физкультура и спорт

Формат: DJVU
Страниц: 105

Описание:
Влияние упражнений с отягощением на организм человека
Краткие сведения о мышцах человека
Методические советы занимающимся
Как составлять комплексы упражнений с отягощением
Планы тренировок
Соблюдайте гигиенические требования
Самоконтроль и антропометрия
Костюм для тренировки
Как спортсменам использовать упражнения с отягощением для силовой подготовки
Разминочные упражнения
Упражнения с гантелями
Упражнения с амортизатором (резиновым жгутом)
Упражнения с гирями (гири весом 8,16,24,32 кг)
Упражнения со штангой
Комплексы упражнений с гантелями
Комплексы упражнений с амортизаторами
Комплексы упражнений с гирями
Комплексы упражнения со штангой
Примерные комбинированные комплексы

Осторожно - спойлер!

10 из 10

Спорт и Здоровье

05-09-2010 19:45:40

3.06 MB (3209073 Bytes)

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название	Размер	Пиры
22 Янв 26	Футбол. Лига Чемпионов 2025-2026. Общий этап. 7-й тур. Аталанта (Италия) – Атлетик Б (Испания) [21.01] (2026) WEBRip 1080р \| 50fps	5.10 GB	1 1
08 Янв 26	Футбол. Суперкубок Испании 2026. 1/2 финала. Барселона - Атлетик Б + превью [07.01] (2026) WEBRip 720р \| 50fps	3.01 GB	1 0
11 Дек 25	Футбол. Лига Чемпионов 2025-2026. Общий этап. 6-й тур. Атлетик Б (Испания) - ПСЖ (Франция) [10.12] (2025) IPTV 1080р \| 50fps	5.18 GB	1 0
07 Дек 25	Чемпионат Испании 2025-2026. 15-й тур. Атлетик Б - Атлетико М [06.12] (2025) WEBRip 720р \| 50fps	2.58 GB	1 0
05 Дек 25	Чемпионат Испании 2025-2026. 19-й тур. Атлетик Б - Реал Мадрид [03.12] (2025) WEBRip 720р \| 50fps	2.58 GB	0 1
26 Ноя 25	Футбол. Лига Чемпионов 2025-2026. Общий этап. 5-й тур. Славия (Чехия) – Атлетик Б (Испания) [25.11] (2025) WEBRip 1080р \| 50fps	5.45 GB	0 0
22 Ноя 25	Футбол. Чемпионат Испании 2025-2026. 13-й тур. Барселона - Атлетик Б [22.11] (2025) WEBRip 720р \| 50fps	3.45 GB	1 0
23 Окт 25	Футбол. Лига Чемпионов 2025-2026. Общий этап. 3-й тур. Атлетик Б (Испания) - Карабах (Азербайджан) (22.10] (2025) WEBRip 1080p \| 50fps	5.20 GB	0 0

Скачать Б. Пустовойт - Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями (1968) DJVU через torrent magnet в хорошем качестве

Б. Пустовойт - Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями (1968) DJVU

ValerySVA	05-09-2010 22:06:35 (187 месяцев назад)	Оценил на: 10
Настольная книга была,в своё время.БлагоДарю!

cemen777	05-09-2010 19:58:03 (187 месяцев назад)	Оценил на: 10
СПАСИБО!

TuX	05-09-2010 19:53:20 (187 месяцев назад)
Zlato Спасибо за ссылку,я ту раздачу упустил из виду.