Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 скачать через торрент бесплатно
 Название: Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию Номер: Шон Стивенсон Год: 2019 Жанр: медицина Формат: FB2 Описание: Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона. Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое. Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим. На русском языке публикуется впервые. Доп.Инфо: пример страниц: | |
| Оценка | 10 из 10 |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 11-03-2019 19:29:55 |
| Размер | 2.39 MB (2507663 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Книга Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2 через torrent magnet в хорошем качестве
Книга Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (2019) FB2
| rubis | 12-03-2019 1:27:58 (83 месяца назад) | Оценил на: 10 | |
 | |||